结肠炎的饮食注意事项一

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常常有结肠炎的病人朋友问我一些饮食建议，在此给予简要回答：

1、结肠炎的饮食注意事项

不宜吃油腻食物:溃疡性结肠炎的腹泻常伴有脂肪吸收不良,严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制,应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者,可采用中链脂肪酸油脂,如椰子油。

应慎吃海鲜:中医将海鲜列为“发物”是有一定道理的,海产品中的蛋白质不同于我们经常吃的食物中的蛋白质,某些异种蛋白质易引起过敏,加重炎症反应,所以溃疡性结肠炎患者一定要慎重食用海鲜。腹泻时少吃红肉类、多油食品及油炸食品，疾病活动期也不建议喝牛奶及乳制品。另外由于个人体质的不同，部分人可能对部分食物不耐受，也要注意避免。有些水果如芒果、榴莲也不太适合。

忌刺激性食物：辛辣刺激性食物会对胃肠道造成不良刺激。因此,溃疡性结肠炎患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物,少吃大蒜、生姜、生葱。也不要食用过冷、过热的食物。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。

2、结肠炎的其他注意事项

结肠炎患者身体虚弱,抵抗力也较差,特别是胃肠容易并发感染,所以要多注意饮食卫生。另外,饮食不吃生冷、坚硬以及变质的食品,戒烟酒以及辛辣刺激性较强的食物,如辣椒、花椒粉、胡椒面、芥末、生葱蒜等。另外,注意尽量不要在外面饭店或者饮食摊用餐。

日常生活中,饮食应该适当多选用一些比较容易消化的优良蛋白质食品,如鱼蛋、豆制品或含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜及鲜果汁等,也可补充由于长时间腹泻所造成的营养消耗。烹调方法多以蒸、煮、炖为主;食物纤维有刺激肠壁,促进肠蠕动的作用,对肠道非常不利,所以应该适当限制。含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等都应禁食。

3、注意锻炼，增强体质结肠炎的发病与机体免疫具体一定关系，平时注意劳逸结合，避免过劳机体抵抗力下降，配合适度的锻炼对身体康复非常重要。结肠炎的高发人群和危害

结肠炎的高发人群

青壮年通常都认为自己身强力壮,某些疾病不会侵害到自己,往往就是这种错误思想最终导致严重后果,这也是慢性结肠炎高发于青壮年的原因之一。老年人易患结肠炎主要与老年人的抵抗力下降有关,而青壮年易患结肠炎主要与他们的生活及饮食习惯不正确有关。

由于人的身体过度疲劳、长期处于营养不良状态,以及情绪容易激动等,这些因素都可以诱发慢性结肠炎的发生。青壮年像白领一般来讲日常工作较忙,精神高度紧张且饮食方面不那么注意,这都会为患上结肠炎提供了条件。

结肠炎的危害

1、肠息肉、结肠癌

结肠炎超过五年,肠道溃疡面在炎症的长期刺激下容易异常增生,引发肠息肉,一厘米以上肠息肉癌变率极高;另外,约5%肠炎病例可发生癌变,多见于病变累及全结肠,幼年起病和病史超过10年者。

2、便血

便血是本病尤其溃疡性结肠炎的主要临床表现之一,便血的多少也是衡量病情轻重的指标。这里所说的大量便血是指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压下降及血色素降低,需要输血治疗。另外,长期慢性出血亦可引起缺铁性贫血。

暂时总结了这些，后续会有补充。

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