吃饭姿势不对,你的肠胃累了好多年

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家医微视第期“站着、蹲着或边走边吃，对脾胃好吗？

人每天要吃饭，就会出现各种千奇百怪的吃饭姿势...

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在农村，经常会看见很多人蹲在家门口吃饭，遇到认识的人路过便打个招呼，看起来十分惬意。

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宁波有个小学，因为场地有限，用餐区放不下凳子，导致近名小学生都只能站着吃饭，而小朋友们在吃饭时为了省力或者方便进食，除了不能坐下，别的五花八门的站姿都能在这里看到。

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其实大家对吃饭的姿势都很重视，前几天甚至有粉丝对家医君说，“都说饭后散步有助于健康，那我边走边吃，是不是对身体更好了？”

这些姿势吃饭真的对脾胃好吗？家医君特医院杨洁医生，为我们详细讲解。

本期名医：杨洁本医院消化内科

主任医师教授

?擅长胃、肠、肝、胆等消化系统的中医、中西医结合诊治预防保健、养生调理。擅长胃溃疡，胃食管反流性疾病，肝硬化，缺血性肠炎，功能性胃肠病。

站着、蹲着或边走边吃，对脾胃好吗？

不好！

蹲着的时候整个胃肠都压在一起，空间少了，食物进去以后就堆积在那里，这肯定是对消化吸收有影响的。

站着或者走着吃也是不好的。站的时候，血液多是积聚在脚；走的时候，其他地方的血液消耗也很多，都不利于消化吸收。

坐着专心吃饭，我们的血液就主要集中在胃肠道，消化吸收才会好。

不建议一边看电视一边吃饭、或者吃完饭马上去做别的事。

吃饭时，血液大都跑去胃肠道参加消化吸收了，脑就少了血氧供应，所以，很多人吃完饭就想睡。

腹部着凉会影响胃部吗？

会。

腹部着凉后，会影响胃肠道血液循环。血管收缩后，有些人会出现剧烈腹痛，甚至腹泻、呕吐等症状。

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