老年人便秘怎么办

人体就如一台机器，随着年龄的增长，各脏器功能就会逐渐衰退而出现故障，各种老年病也随之出现。便秘可发生于各年龄层次、各类人群，对于胃肠功能衰退的老年人就更为常见。

便秘是指表现为持续性排便困难、排便不尽感或排便次数减少；排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感，甚至需要用手法帮助排便；排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。慢性便秘的病程至少为6个月。

老年人便秘可通过了解老年病人既往排便习惯、用药史、饮食习惯、种类和量、有无精神紧张等，及行腹部触诊、直肠指诊、便常规化验及隐血试验等检查明确诊断。

便秘的病因多而复杂。老年人运动量减少、睡眠质量有所下降，加上年龄增高膳食纤维摄入不足、消化功能下降，胃肠蠕动减慢都会增加便秘的发生几率。此外，日常生活习惯也会引起便秘，如饮食、饮酒、心理压力等。

慢性便秘大部分为功能性疾病所致，部分便秘需要警惕器质性疾病引起，包括肠道内病变如肠梗阻、结直肠肿瘤等以及一些肠道外病变，并且与日常生活中活动量减少、饮食结构不合理、精神心理因素及药物使用有关。

第一：治疗老年人便秘不能一味用泻下药，应该以润肠通便，益气健胃为主！

从中医的观点来看，老年便秘以虚秘、冷秘为主。所谓虚秘就是气力不足，推动无力。所谓冷秘就是阴寒内结，恶臭污秽不能及时排出。所以在治疗时，不能乱用泻火通便之药，而应以润肠通便为主，同时加人益气健胃的药物。即便是少数老年人因为饮食和疾病等，比如饮酒，或者吃多了辛辣的食物，出现热秘，也应该慎用剧烈破气的药物。如果通便药用得久了，或用量过大，就会干扰正常的条件反射，形成药物依赖；同时也会使气血津液更加受损，导致肠道津液干枯，反而加重便秘。

第二：治疗老年人便秘要考虑到有没有其他脏腑疾病可能，以及抗过敏药，降糖药的影响！

在治疗老年人便秘的时候，一定要先排除器质性病变，绝不能心存侥幸。特别是大便形状、颜色出现改变，或者出现身体急剧消瘦，大便忽干忽稀的时候，要先解决直肠肛门疾患，比如直肠炎、肠梗阻、大肠癌、肠腔外肿物等等。

另外还要排除药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物及利尿药，或麻醉药，或者中药的一些温补药等都可能引起便秘。引起这种药源性便秘的常见药物主要有安眠药和抗抑郁药，以及一些消炎镇痛药、抗癲痫药、抗帕金森病药、抗过敏药、降糖药等。在治疗时，必须综合考虑，协同治疗，不能头痛治头，脚疼医脚。

第三：造成老年人便秘的一大难题是：长期的心情压抑，焦虑等问题！

此外，最重要的是要