首场霜冻明袭长春冷吗这些地方已经下雪

　　

长春人，

今天早上出门你穿的是啥？

如果没穿秋衣秋裤，

可能现在的心情和小吉一样……

本周，长春即将迎来：

大风降雨又降温，最低气温1℃！

俗话说的好，一场秋雨一场寒，

长春真的冷起来了！

（摄影：王振东张秋磊）

据省气象台预测,受强冷空气东移影响，27日开始我省气温自西向东将明显下降，累计降温幅度可达8～11℃，局部地方可达12℃以上，最低气温将出现在9月28日或29日早晨，中部和东部山区最低气温可达-2～0℃，地面温度为-3～-1℃；其他地区最低气温为1～4℃，地面温度为-1～2℃，9月28日或29日早晨,我省大部分地区将有霜或霜冻。

长春市气象台年9月27日6时05分发布寒潮黄色和霜冻蓝色预警信号：预计未来24小时，我市气温明显下降，降温幅度可达10℃以上，明天早晨最低气温在-1~1℃左右，大部分地方将出现霜或霜冻，市减灾委员会、市气象灾害防御指挥部联合提醒，注意做好防寒保暖和防霜冻工作。

看看今天的天气

只有8℃

都说世上有一种冷

叫你妈觉得你冷

平时总是把老妈的唠叨当耳旁风

可是

只有当冷风吹到了自己身上

才知道

还是亲妈最亲啊……

不过咱们还不是最冷的

还没出9月，

人家黑龙江内蒙古都下雪了！

吉林离下雪还远吗……

大兴安岭迎来今年第一场雪。

黑龙江伊春这时候就开始下雪了！

锡林郭勒盟九月份就下雪了

只需要1天，

温度直降十几度

让你分分钟有种坐过山车的赶脚~

预计今冬拉尼娜现象会到来，

届时，气温将会比常年偏低。

和厄尔尼诺一样，

拉尼娜会搅乱全球气候，

但影响却与厄尔尼诺相反，

容易造成我国冬季气候偏冷，

容易出现冷冬。

年南方雨雪冰冻灾害令人记忆深刻，

拉尼娜就是幕后“推手”之一！

辣些急着购买秋装的朋友，

小吉建议连着冬装一起早点买了吧！

今年冬天你可能会冻！哭！

俗话说得好：春捂秋冻，不生杂病。随着秋季到来，气温逐渐下降，很多人遵从“春捂秋冻”的做法却被冻出了疾病。到底怎样才能冻出健康？今天，我们就来教教你“挨冻”的正确姿势，远离疾病侵袭。有些人即使在早晚气温较低时，也穿得非常单薄，甚至在冷空气来临之际，仍恪守秋冻的信念，结果染上感冒等呼吸道疾病。秋冻不能简单地理解为“少穿衣服”，应根据4个原则科学进行。

1

秋冻必须顺应天时

初秋时节，暑热未消，气温偏高，气候变化比较平缓，此时，少穿点衣服，使身体略感凉意，适当“冻一冻”是有益健康的。

晚秋时节，气候变化较大，早晚温差增加，一旦有强冷空气活动，气温急剧下降时，就应及时、适当地增衣保暖，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。

2

南北方秋冻有区别

我国南北方气候差异较大。

南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。

而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。

3

4个部位要捂好

腹部

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。

下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。

双脚

脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。

全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。

脖子

这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

肩膀

肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。

4

5类人千万别冻

肺不好的人

慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。因为慢性肺病的患者一般身体虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。心血管不好的人中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血“得温则行，得寒则凝”，因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。寒性收引，寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而引发血压的波动及缺血性心血管事件发生。因此，心血管病的患者，包括高血压、冠心病及心力衰竭等尤其要注意。胃肠不好的人胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会诸症蜂起，或吐或泄，或胀或痛。胃肠病，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等患者，对待秋冻要小心。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节，溃疡患者一般正气不足，很多人平时都手足不温，容易感冒。关节不好的人在刮风、下雨、下雪、寒潮等天气变化来临时，约有90%的人都会出现关节疼痛或疼痛加重的症状。因此关节病患者“秋冻”不能随便冻，尤其要对人体重要部位加强保护，寒冷会让关节炎患者感到不适。糖尿病患者糖尿病患者不宜“秋冻”，一是因为“秋冻”容易感冒，长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低，导致机体抵抗力下降，所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒；二是以防血管痉挛，当糖友的血管突然受到冷空气刺激时，会发生血管痉挛，使血流量进一步减少，而其常合并周围血管神经病变，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。

来源│吉和网整理（部分内容来源：健康时报jksb）

编辑│孙博

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