今日白露这5类人不能秋冻不看你会后

　　白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经度时为白露。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”

　　天气渐转凉，清晨时分，地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。

《手绘节气·白露》

中国气象局气象宣传与科普中心制作

　　白露三候均与鸟有关，“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞”。天气转凉，候鸟们开始从北方向南方飞，准备越冬。

　　常年白露节气，正是“华西秋雨”的时节；北方则是降水明显减少，秋高气爽。

　　农谚讲“白露满地红黄白”，这一时节，田野里色彩丰富，红色的是高粱，黄色的是水稻，白色的则是棉花。不过，要注意白露气候特点，提前采取措施，预防秋雨造成农害。

　　“蒹葭苍苍，白露为霜”。这一诗句也反映了此时天气逐渐转凉、温差加大的气候特征。

　　冷空气“转守为攻”，暖空气退避三舍，降温的频次提高，范围和幅度也都逐渐变大。“白露身不露”，春捂秋冻并非人人皆宜，早晚温差拉大，体质较弱的老人与儿童应及时添加衣被，防止生病。

“春捂秋冻，不生杂病。”相信不少人都听过，但是你真的理解这句话么？

怎样科学理解“秋冻”

秋季天气转凉后，时而出现气温回升的现象，俗称“秋老虎”。因此，过多过早地增加衣物，一旦遇到气温回升，出汗着风，很容易因热伤风而感冒。天气从热到冷是个渐变的过程，有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服，甚至冷一点儿就穿上棉衣，这种做法欠妥。秋季应该冻着点，衣物要慢慢地添加。

所以，“秋冻”有助于锻炼耐寒能力，在温度逐渐降低的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，提高机体的产热效率，提高对低温的适应能力。

人的体温一般在37摄氏度左右，体温太高或太低，都会对健康产生不利影响。如今已经立秋，天气转凉，适当少穿些衣服有助于锻炼耐寒能力，增强对低温的适应力。但是“秋冻”并非适宜所有人。

五类人不宜“冻”

慢性肺病患者

“秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃~20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，就要及时添衣。对于有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人，素体虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

心血管疾病患者

中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血“得温则行，得寒则凝”，因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。寒性收引，寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而引发血压的波动及缺血性心血管事件的发生。所以对于心血管病患者，尤其是老年患者，因为体质虚弱，不能耐受增加运动以防寒及增强机体抵抗力的活动，所以不应“秋冻”。

肠胃病患者

对于肠胃病患者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等，还应小心对待“秋冻”。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节。胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会诸症蜂起，或吐或泻，或胀或痛。所以若遇秋风瑟瑟，还是应该及时添加衣物的，不能过分“秋冻”。

关节病患者

“秋冻”要适度，不能随便冻，尤其是对人体重要部位加强保护，如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。如患者增添衣服后仍不能缓解，就应该及时就医，查明引起疼痛不适的原因，尽快治疗。

糖尿病患者

糖尿病患者不宜“秋冻”，一是因为“秋冻”容易感冒。长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低，导致机体抵抗力下降，所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒。二是以防患者血管痉挛。当糖尿病人的血管突然受到冷空气刺激时，会发生血管痉挛，使血流量进一步减少，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。

另外像肚脐、后背和双脚初秋可冻不得，反而要捂一捂。

综合：人民网、新华网

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