肠炎腹泻的穴位疗法

夏季有的人好闹肚子，急性胃肠炎比较多，胃炎呕吐、肠炎腹泻也比较常见，其发生多由饮食不当，暴饮暴食，或者食入生冷、不洁净的食物导致。得了胃肠道炎，该怎么办？

在身体上的穴位有很多，但是夏季保健的穴位大家知道吗？夏季按摩哪些穴位有保健作用呢？让我们一起去了解下吧！

内关穴

我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，两条筋之间，距离腕横纹两个拇指宽度处就是“内关”，内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好的时候，脾气大的时候，睡不好觉的时候，都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。

涌泉穴

涌泉在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。按摩时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以按10分钟。按摩时可以稍稍用力些，以自己能承受、并感到舒服为宜。

足三里穴

腹痛腹泻消化不良，这是肚腹问题，就是足三里的问题。经常按足三里穴会有非常好的养生保健作用，也是我们人体强壮穴。没事的时候或者开会、上课的时候，自己按一按足三里，没病也可以预防。

委中穴

人体的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，就是叫委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以在委中穴上用针放血后再拔罐。

人体身上的有些穴位既可以急救，也可以治疗很多种慢性病，平时每天对这几个穴位按摩，既增强抗病力，又可理脾和胃。当然也要持之以恒，才能让人体受益。