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健康丨夏天这八个疾病一定要注意第一个死
文章来源：缺血性肠炎 发布时间:2020-1-20 17:25:59 点击数： 次
近日，中国人死亡原因排名出炉，空降热搜。不看不知道，人人谈之色变的癌症竟只排在第三！
这篇发表在《柳叶刀》的重磅论文指出，年国人的头号杀手竟然是中风！更可怕的是，25岁和70岁中风风险并无显著差异！
高盐高钠饮食是诱发高血压和中风的关键，而盛夏更是中风的高发时期！
入伏以来，广州已经步入盛夏，中六君接下来就给大家分析一下8种盛夏高发疾病，并奉上避雷指南，让我们把夏天还给快乐
1、中风
中风是一类急性脑血管疾病，一般因为脑血管破裂出血（出血性）或者堵塞（缺血性）引起。受天气影响，前者一般在冬季高发，而缺血性脑中风是夏天常见的中风反应。
易感人群：高血压、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、心脏病、肥胖等病以及有家族病史者；
诱发原因：室内外温差刺激血管收缩，流汗或干燥环境导致体内失水血稠；
家庭药箱：高血压与中风息息相关，务必遵医嘱日常服用降压药。防范五个突然：突然面瘫、上下肢无力，尤其在一侧；突然语言、意识或理解障碍；突然头晕、平衡障碍、行走困难；突然单眼或双眼失明；突然出现未曾经历过的剧烈头痛。如出现以上疑似中风表现，应立即拨打送医院急救。
中六君碎碎念：保证饮水量充足（5~8杯，ml左右），室温不低于26℃，平常饮食控盐，少喝酒。
2、心梗
炎炎夏日，冠心病尤其是急性心肌梗死的患者并不少见。当出现严重胸痛，有烦躁、大汗、恐惧或有濒死感等症状时，应高度怀疑急性心肌梗死发作，特别需要注意的是，患者还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状（胃肠型心肌梗死），部分患者可有上腹胀痛、牙痛、心悸、气短、黑曚、晕厥或短暂意识丧失。需要特别提醒人们的是，心梗特别是急性下壁心肌梗死、老年患者，不典型的症状较多，人们应加以识别。
易感人群：有高血压、冠心病等病史；喜欢吃冷饮的年轻人；吸烟、酗酒、长期熬夜、工作压力大的人们；
诱发原因：室内室外温差较大，大量喝冰镇饮料、冷饮，洗冷水澡、游泳，人体内交感神经兴奋，情绪容易激动，心律加快，心肌耗氧量增加，大量出汗容易导致体内缺水等；
家庭药箱：及时、迅速拨打急救热线，选择舒适体位及语言安慰，避免患者情绪紧张。在拨打急救电话呼救时，应说明病人的发病时间、症状、既往病史及服药情况。
触摸患者脉搏，当患者脉搏可以触及时，予以舌下含服硝酸甘油片或硝酸异山梨酯片等缓解患者胸痛症状。需要特别注意的是，低血压、心率慢及合并恶心、呕吐的患者，有可能是急性下壁心肌梗死，应慎用硝酸甘油。
患者如既往有明确的冠心病或心肌梗死病史时，可立即嚼服阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛等抗血小板药物。
患者如出现心原性休克或猝死，患者家属应配合医务工作者予以就地心肺复苏，医院，予以进一步救治，争取救命的黄金分钟。
中六君碎碎念：保证饮水量充足（5~8杯，ml左右），室温不低于26℃，平常饮食控盐，多吃新鲜蔬果增加钾摄入、促进钠排出。
3、急性肠炎
“不能相信每一个屁。”
“感觉肚子里有个绞肉机！”
“只敢在厕所半径十米划圆周活动……”
——曾被拉肚子恐惧支配过的网友们
突然上吐下泻、腹痛发热，甚至便血，回想一下，是不是吃了切半放冰箱的西瓜或肉质不太结实的海产？高温下细菌病毒肆意繁殖，生冷、腐馊、不洁食物都潜藏危机。
易感人群：外食族、差旅族、暴饮暴食者；
诱发原因：没煮熟的蛋、肉、海产类，切开放冰箱的水果，不新鲜的奶制品等；
家庭药箱：盐酸左氧氟沙星片、黄连素、保济丸、整肠丸等，水样便时可适当配合服用蒙脱石散和医用补液盐预防脱水，情况严重建议及时就医。
中六君碎碎念：生熟食物洗、切分开，海产、肉类彻底煮熟，水果尽量一次性吃完。还有，扔掉不新鲜的食物，你的肠胃比食物更值得你心疼。
4、流感
天冷才容易感冒？错！夏天是流感高发期，突然发热、头痛、流涕、咳嗽，体温超39℃居高不下，就可能被流感这个小妖精缠上了！
易感人群：婴幼儿、儿童、老年人、差旅族、抵抗力低下者；
诱发原因：高温下病毒肆虐，暑假公众场所人多口杂，空调房密闭不通风；
家庭药箱：布洛芬、体温计，医院排查病灶，确诊流感时可遵医嘱服用磷酸奥司他韦抗病毒，海盐水缓解鼻塞。
中六君碎碎念：建议提前接种流感疫苗，孩子和照料者出入过公众场所都要及时洗手，家人疑似感冒应注意戴口罩、洗手、隔离。
5、手足口病/疱疹性咽峡炎
孩子突然发烧，手脚、口腔、咽峡部还长起了疱疹，可急坏了老母亲！
易感人群：5岁以下儿童、2-3岁幼儿、免疫力低下。
诱发原因：幼儿园、游乐园等孩子嬉戏场所病毒聚集。
家庭药箱：耳温枪，发烧或溃疡疼痛严重可用小儿布洛芬退热或镇痛，如溃疡疼痛不愿进食可口服医用补液盐，如症状严重尽快看急诊。
中六君碎碎念：
①提前接种手足口病（EV71）疫苗预防，勤洗手；
②避免粗糙、酸味食物刺激口腔溃疡，常温或冰冻过的食物可减轻疼痛；
③隔离和消毒：纸尿片包好再丢，马桶、玩具、食具注意消毒处理；
④临床症状一周左右，但需居家隔离两周。
6、“空调病”
夏天空调给你一条命，也会诱发各种病！一言不合就头痛鼻塞、肌肉关节疼痛。
易感人群：上班族
诱发原因：室内外温差、尘螨细菌多等可能引起关节肌肉痛、鼻炎、上呼吸道感染等。
家庭药箱：布洛芬缓解疼痛，氯雷他定缓鼻炎症状，急性上呼吸道感染可在遵医嘱抗菌治疗并对乙酰氨基酚缓解症状，β-胡萝卜素有助修复呼吸道粘膜缓解不适。
中六君碎碎念：
①建议每天开窗换气，防止微生物滋生；
②每隔3~4小时到户外呼吸新鲜空气，每天至少喝5~8杯水（约ml）；
③室内温度不低于26℃，相对湿度40~60％；
④不直吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位保暖。
7、口腔溃疡
一种想碰不敢碰的疼痛：张嘴疼，大笑疼，不小心咬到嘴里“小白点”更是疼到怀疑人生。
易感人群：上班族、外食族、熬夜人群；
诱发原因：荔枝、撸串、麻辣烫等高糖、高盐、辛辣食物；
家庭药箱：补充维生素B2可预防口腔溃疡，维生素C促进口腔黏膜愈合，西瓜霜喷剂可杀菌止痛，严重时可在医生指导下使用局部止痛药物（利多卡因凝胶等）、糖皮质类激素贴片（醋酸地塞米松贴片等）、促进愈合药物（重组人表皮生长因子凝胶等）贴在创面上。
中六君碎碎念：“疡”从口入，清淡饮食、多吃蔬果、常用淡盐水漱口可预防、缓解和修复口腔溃疡。另外，不熬夜、多锻炼、戒烟酒都可有效预防口疮发生。
8、痱子
“你怎么又来了？我说过不想见你了吧？”这语气，像不像正在拒绝夏天缠人的痱子的你？痱子多长在前额、颈部、胸背、肘腘窝等处，一般密集成片。
易感人群：婴幼儿、儿童（没错，有痱子的都是宝宝）；
诱发原因：热！
家庭药箱：炉甘石清凉止痒，皮肤破损时可用莫匹罗星或红霉素软膏预防感染。
中六君碎碎念：别穿太多啦！判断孩子冷热不摸手，摸前胸后背不发潮才是适宜温度！
