健康课堂纳豆人类健康的核弹

　　纳豆是可以有效改善人体健康状况、快速溶解血栓、清理血液的生物珍品。随着纳豆产品的普及，纳豆对人类的贡献将大大超过抗生素，必将引起世界制药工业、健康产业的一场革命，成为人类健康的一颗威力无比的“核弹”。

纳豆的作用

1.吃纳豆能预防和改善糖尿病及并发症纳豆的活性维生素等使肌肉中的葡萄糖转化为能量，降低血糖。

2.吃纳豆能预防和改善癌症纳豆中吡啶二羧酸具有使癌细胞自杀作用；皂甙、卵磷脂消除活性氧，消除过氧化脂质，有效预防癌症。

3.吃纳豆能预防改善老年痴呆症纳豆中含有可增强记忆力、思考力、抗氢化、防衰老等多种生理活性物质。

4.吃纳豆能调整肠胃预防改善便秘、肠炎、腹泻纳豆中有纳豆菌可使肠道保持适宜有益菌生长的环境，杀死大肠杆菌等有害菌群，迅速解决便秘、肠炎、腹泻等。

5.吃纳豆身体健纳豆中含有恢复疲劳强健体格最理想的多肽和多种抗缺氧、抗缺血的生理活性物质。

6.喝酒时多吃纳豆可防二日醉酒纳豆中的粘液素可防止酒精对胃壁的伤害，其中多种活性物质可显著改善肝脏的解酒、解毒功能。

7.吃纳豆预防飞蚊症及白内障纳豆对眼睛有非常好的保健作用

8.吃纳豆骨头硬纳豆中含有维生素K2可促进生成骨蛋白质，这种蛋白质可与钙共同生成骨质。

9.吃纳豆可美容肌肤纳豆中的活性异黄酮，可以改善年轻女性的内分泌旺盛产生的青春痘、中老年女士的更年期综合征。纳豆中的活性皂甙超氧化物歧化酶等，可消除活性氧和自由基，消除皮肤色斑，美白皮肤。提示：因为日本人经常食用纳豆，所以他们的心脑血管疾病发病率全球最低，日本国也成为世界第一长寿国，日本人的平均寿命位居世界首位（男性为76.4岁，女性则在81岁以上）。

心脑血管疾病的危害

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高血脂症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的统称。

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，四高一多”的特点，血脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的无声凶煞！

目前仅我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！

预防心脑血管疾病，已经刻不容缓！

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